Herzlich Willkommen auf Herz im Fluss

Herz im Fluss – Yoga

Schenke dir selbst Zeit, verbinde dich mit deinem Atem und den Bewegungen (Asanas) und erschaffe dir selbst damit eine kleine Insel im Alltag. Dabei möchte ich dich gerne begleiten und unterstützen. Inspiration für meinem Unterricht finde ich in alltäglichen Begebenheiten, der Yogaphilosophie und dem Leben. Dabei prägt mich meine Ausbildung als Anusara® Yogalehrerin.

Anusara ist ein modernes Hatha-Yoga und bekannt für seine genauen, biomechanischen Ausrichtungsprinzipien und die herzöffnenden Klassenthemen. Meine eigene Praxis und Ausbildung wird ergänzt durch Yoga Nidra – der yogische Schlaf. Dabei handelt es sich um eine geführte Meditation, die tiefe Entspannung und Erholung schaffen kann. Beides fließt in meinen Unterricht ein und spiegelt sich dadurch natürlich in meinem Unterricht wider.

Du möchtest wissen, wer hinter Herz im Fluss – Yoga steht? In der Rubrik “Über mich” erfährst du mehr.

Herz im Fluss - Yoga: die nächsten Stunden und Kurse

Die aktuelle Übersicht zu meinen Kursen und Stunden findest du unter “Kurse”. Dieses Angebot wird demnächst ausgeweitet.

Yoga 1:1

Du weißt nicht, wie du mit Yoga beginnen sollst? Du bist auf der Suche nach einer persönlichen und individuellen Begleitung deiner Yogapraxis? Du hast ein besonderes Anliegen, dass du gerne im Rahmen einer Yogapraxis behandeln möchtest? Oder möchtest du dir einfach etwas Gutes tun, einen Ausgleich zu deinem vielleicht hektischen Alltag schaffen?

Gerne unterstütze ich dich dabei mit einer auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga-, Atem- und Meditationspraxis. Schreibe mich dazu bitte über das Kontaktformular an.

Bitte beachte, dass Personal Yoga keine Therapie darstellt oder dersetzt.

Feedback aus meinen Kursen

Es tut einfach gut, da ich große Schwierigkeiten habe mich zu entspannen. Bei Yoga Nidra fällt es mir leicht. Schon die erste Stunde hat wahnsinnig viel für die kommende Woche gebracht. Ich hatte deutlich mehr Energie und habe viel besser geschlafen, ohne zu meinen üblichen Zeiten aufzuwachen. Dabei schaffe ich es trotz der Affirmation nicht, die ganze Reise wach zu bleiben. Bin gespannt, wie das mal wird, wenn ich das hinbekomme 🙂 Bin sehr froh, mir selber dieses Geschenk gemacht zu haben und freue mich schon sehr auf den kommenden Sonntag.

Danke, Annika! Du machst das ganz, ganz toll.

Gesa

Nie hätte ich gedacht, dass ein online Yoga Kurs so Spaß machen und entspannen kann! Annika hat alles super erklärt und angeleitet. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.

Ina

Yoga während Corona – Mein erster Online-Kurs.

Entspannung auf Knopfdruck funktioniert, dank Annika. Sie strahlt eine ansteckende Ruhe aus und schaut genau hin damit sich keine falschen Haltungen einschleichen. Toll sind auch die Alternativen zu den Übungen, damit wirklich jeder individuell seine Mitte finden kann. Ich bin begeistert und freue mich schon auf den nächsten Kurs.

Birgit

Bei Annika habe ich zum ersten Mal die Basics, wie den richtigen Stand von Grund auf gelernt und das obwohl ich vorher schon einige Kurse besucht habe. Sie nimmt sich stets gut gelaunt Zeit für alle Fragen und aufgrund der professionellen Vorbereitung und Durchführung hat sich der Online Kurs so nah und gut angefühlt, als wären wir in einem Raum zusammen gewesen. Die Yogaeinheiten mit ihr waren perfekt, um nach einem stressigen Arbeitstag runter zu kommen und zu entspannen!

Tatjana