Über mich

Beim Yoga entsteht für mich ein Gefühl der Verbindung – mit mir selbst, zwischen mir und meinem Körper – mit allem, was mich umgibt.

Durch den Alltag kann es sein, dass ein Gefühl der Trennung entsteht. Die „Puzzleteilchen“, die ihre Verbindungsstücke verloren haben, fügen sich im Yoga für mich wieder zusammen. Durch die Yogapraxis wird es ruhiger, klarer und auch weicher. Eventuell fügt sich manches auch einmal ganz neu und anders wie zuvor zusammen. Aber es ergibt sich ein Gesamtbild – eine Einheit.

Und dann entsteht dieses Gefühl von: ich bin im Fluss mit mir selbst und mit all dem, was mich umgibt. Ich kann ganz bei mir, aber auch offen für meine Umgebung sein. Neue Ideen entstehen, alles beginnt sich auf seine Weise zu fügen und zu fließen.

Durch die Yogapraxis entsteht für mich ein Vertrauen ins Leben. Es ist ein Anker, der Stabilität und Sicherheit, aber auch Weichheit und Stille schafft.

Der Name drückt für mich die Verbindung zwischen mir als Mensch (Herz) und Natur (Fluss) aus. Auftanken und zur Ruhe kommen kann ich am Besten in der Natur. Berge und Wasser haben eine unglaublich erdende Qualität.

Dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden und im Unterricht, den ich gebe, an meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer weitergeben.

Aus meiner Sicht ist die Yogastunde dann gut, wenn der Schüler am Ende mit einem Lächeln hinausgeht und wieder ein Stück mehr zu sich selbst gefunden hat – er sich leichter und klarer fühlt – und eben einfach wieder ein bisschen mehr mit sich und dem Leben fließen kann.